AlbumMody.pl

Górne menu

  • Kontakt

Menu główne

  • Zdrowie i Uroda
  • W Domu
  • W Kuchni
  • W Pordóży
  • Porady
  • Kontakt

AlbumMody.pl

AlbumMody.pl

  • Zdrowie i Uroda
  • W Domu
  • W Kuchni
  • W Pordóży
  • Porady
  • Kontakt

Siłownie zewnętrzne – darmowe obiekty dla każdego

przez Tamara
28 marca 2021
292
0
Podziel się:
Siłownia plenerowa

Siłownie zewnętrzne umożliwiają trening na profesjonalnym sprzęcie – na świeżym powietrzu, zupełnie za darmo. Na siłowniach zewnętrznych ćwiczyć mogą wszyscy, o każdej porze roku, bez względu na pogodę. Ćwiczenia w niskich temperaturach mają wiele korzyści zdrowotnych!

Siłownie zewnętrzne to idealne miejsce do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Aby móc tam poćwiczyć, nie trzeba kupować drogiego karnetu – to obiekty zupełnie darmowe, dostępne dla każdego – wiek i stopień sprawności nie mają żadnego znaczenia. Siłownie plenerowe są otwarte przez cały rok – ludzie ćwiczą na nich zarówno latem, w słońcu, jak i jesienią i zimą, gdy pada deszcz i śnieg. Tak naprawdę nie ma przecież złej pogody, jest tylko nieodpowiednie ubranie.

Tradycyjne siłownie są teraz zamknięte przez pandemię, ale siłowni zewnętrznych nie dotyczy to ograniczenie. Ten, kto raz wybrał siłownię zewnętrzną zamiast tradycyjnej, już nigdy nie wraca na duszną i zatłoczoną siłownię! Możliwość wykonania treningu na świeżym powietrzu, w towarzystwie przyrody i do tego na profesjonalnym sprzęcie to zdecydowanie kusząca propozycja. Warto pamiętać, że siłownie zewnętrzne oferują różnorodne urządzenia – zarówno do treningu siłowego, jak i kardio.

Siłownie zewnętrzne

Siłownie zewnętrzne to niezwykle atrakcyjne obiekty, a więcej na ich temat można poczytać na stronie Fit Park. Fit Park to producent siłowni zewnętrznych, który zajmuje się projektowaniem, wyposażaniem i montowaniem siłowni plenerowych, dlatego te obiekty nie mają przed nim żadnych tajemnic. Na stronie Fit Park można zobaczyć różne realizacje wykonane przez tego producenta, a także listę dostępnych urządzeń.

Dlaczego warto ćwiczyć na dworze, gdy jest zimno?

Na to pytanie można odpowiedzieć krótko: ponieważ trening w niskich temperaturach ma wiele korzyści zdrowotnych! Jednak warto rozwinąć ten temat dla tych, którzy wciąż nie są przekonani.

Warto ćwiczyć w chłodzie, gdyż:

1) wówczas wzmacnia się nasza odporność, a organizm się hartuje – podczas treningu w niskich temperaturach zwiększa się produkcja białych krwinek, które chronią przed wieloma chorobami. Zatem nie bójmy się spędzać czasu na dworze w chłodne dni, nie bójmy się przeziębienia!
2) dzięki temu nasz mózg pracuje lepiej i poprawia się samopoczucie – wszystko dlatego, że aktywność na świeżym powietrzu pozwala się dotlenić. Zimą jest to szczególnie ważne, ponieważ w tym czasie praktycznie cały czas siedzimy w domu, więc tak naprawdę nawet nie mamy okazji zaczerpnąć świeżego powietrza;
3) pomaga to wzmocnić mięśnie całego ciała – gdy jest nam zimno, ruszamy się cały czas, trenujemy intensywniej, a ćwiczenia wykonujemy żwawiej, dzięki czemu mięśnie stają się silniejsze, a kondycja lepsza;
4) to pomaga schudnąć – warto zdawać sobie sprawę, że podczas treningu w chłodzie można spalić znacznie więcej kalorii niż gdy ćwiczy się w cieple. Otóż w takim przypadku organizm wykorzystuje więcej energii, aby utrzymać stałą temperaturę, a co za tym idzie – kalorie spalają się szybciej.

Siłownie zewnętrzne umożliwiają atrakcyjny, urozmaicony i bezpieczny trening na dworze, więc aż żal z nich nie korzystać!

Siłownie na zewnątrz trening

Siłownie zewnętrzne producent – za co odpowiada?

Tak naprawdę – za wszystko! Za bezpieczeństwo urządzeń na siłowni zewnętrznej oraz za ich jakość i wytrzymałość. Dobry producent siłowni zewnętrznych to gwarant profesjonalnego obiektu, dlatego warto zwracać uwagę, jakie siłownie wybieramy do codziennych treningów.

Każdy użytkownik siłowni zewnętrznych musi pamiętać, że dostępne na obiekcie sprzęty muszą posiadać wszystkie niezbędne certyfikaty bezpieczeństwa, ponadto powinny być odporne na działanie czynników zewnętrznych jak wilgoć czy promieniowanie UV (tylko wówczas będą w stanie służyć ludziom przez wiele lat). Co więcej, nie bez znaczenia jest też wygląd siłowni – jej ogólny design.

Zdecydowanie warto zobaczyć realizacje firmy Fit Park (link powyżej). Ten producent siłowni zewnętrznych ma na swoim koncie tysiące zamontowanych obiektów – nie bez powodu ma tak dobrą renomę.

1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (Nikt nie oceniał)
Loading...


Poprzedni artykuł

Materace piankowe na lepszy sen – zobacz ...

Następny artykuł

Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią ...

0
Akcje
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Powiązane artykuły Więcej od autora

  • Srebrna biżuteria
    Zdrowie i Uroda

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    26 czerwca 2022
    przez Tamara
  • Torba shopper Bonafora
    Zdrowie i Uroda

    Shopperka – pojemna torba na każdą okazję

    18 listopada 2020
    przez Tamara
  • Plac zabaw dla dzieci
    Zdrowie i Uroda

    Place zabaw dla dzieci – urządzenia do codziennej zabawy

    15 sierpnia 2020
    przez Tamara
  • nowe trendy
    Zdrowie i Uroda

    Jak nadążać za nowymi trendami w modzie

    10 stycznia 2018
    przez AutorSerwisu
  • siłownia zewnętrzna
    Zdrowie i Uroda

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

    10 stycznia 2018
    przez AutorSerwisu
  • Kurtki futra Pakamera
    Zdrowie i Uroda

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    6 grudnia 2020
    przez Tamara

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

  • Aloes do twarzy
    Zdrowie i Uroda

    Aloes do twarzy — nawilża, regeneruje, dodaje blasku i leczy trądzik

  • pielegnacja roslin
    PoradyW Domu

    Internet świetnym źródłem informacji na temat pielęgnacji roślin

  • Suplementacja kapsułki
    Zdrowie i Uroda

    Białko i odżywki białkowe – najmodniejsze suplementy diety!

Ostatnie komentarze

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Kiedy zakładam srebrny wisiorek to bransoletkę też a wtedy pierścionek złoty, dobrze wygląda to połączenie, tylko ...

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Bardzo lubię kurtki peleryny, własnie kupiłam w czarnym kolorze, wyglądam w niej bardzo stylowo i elegancko. ...

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki, że w mojej okolicy powstała siłownia zewnętrzna, teraz mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki siłowni zewnętrznej, która powstała w mojej okolicy mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, polecam ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Nowe

  • Popularne

  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023
  • Materac piankowy

    Jaki wybrać materac do sypialni? Sekret materacy piankowych viscotherapy

    przez Tamara
    23 stycznia 2023
  • Pielęgnacja lakieru samochodowego

    Mycie bez spłukiwania – na czym polega no rinse wash?

    przez Tamara
    13 stycznia 2023
  • Fototapety do sypialni

    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

    przez Tamara
    16 sierpnia 2022
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • siłownia zewnętrzna

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Kurtki futra Pakamera

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    przez Tamara
    6 grudnia 2020
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • kot i pies

    Pies i kot w jednym domu

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023

Zobacz również

Saszetki nerki Pariso.plSiłownie zewnętrzne

Ostatnie Komentarze

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Kiedy zakładam srebrny wisiorek to bransoletkę też a wtedy pierścionek złoty, dobrze wygląda to połączenie, tylko ...

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Bardzo lubię kurtki peleryny, własnie kupiłam w czarnym kolorze, wyglądam w niej bardzo stylowo i elegancko. ...

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki, że w mojej okolicy powstała siłownia zewnętrzna, teraz mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki siłowni zewnętrznej, która powstała w mojej okolicy mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, polecam ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Nowe

  • Popularne

  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023
  • Materac piankowy

    Jaki wybrać materac do sypialni? Sekret materacy piankowych viscotherapy

    przez Tamara
    23 stycznia 2023
  • Pielęgnacja lakieru samochodowego

    Mycie bez spłukiwania – na czym polega no rinse wash?

    przez Tamara
    13 stycznia 2023
  • Fototapety do sypialni

    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

    przez Tamara
    16 sierpnia 2022
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • siłownia zewnętrzna

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Kurtki futra Pakamera

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    przez Tamara
    6 grudnia 2020
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • kot i pies

    Pies i kot w jednym domu

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023

Najwyżej oceniane

    Co to jest saszetka nerka. Saszetki nerki dla każdego
    2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
    Aloes do twarzy — nawilża, regeneruje, dodaje blasku i leczy trądzik
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Jak nadążać za nowymi trendami w modzie
    1 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 5