AlbumMody.pl

Górne menu

  • Kontakt

Menu główne

  • Zdrowie i Uroda
  • W Domu
  • W Kuchni
  • W Pordóży
  • Porady
  • Kontakt

AlbumMody.pl

AlbumMody.pl

  • Zdrowie i Uroda
  • W Domu
  • W Kuchni
  • W Pordóży
  • Porady
  • Kontakt

Białko i odżywki białkowe – najmodniejsze suplementy diety!

przez Tamara
25 grudnia 2020
296
0
Podziel się:
Suplementacja kapsułki

Białko jest głównym budulcem mięśni. Jednak odżywki białkowe są popularne nie tylko wśród sportowców, ale także osób odchudzających się, wegetarian i wegan. Proteiny wzmacniają ciało, zaspokajają głód, przyspieszają przemianę materii oraz dodają nam siły i energii do działania!

Wiedz, że białko w postaci odżywek białkowych to suplement diety, którego zdaniem jest uzupełnienie codziennej diety o często brakujące nam proteiny. Białko to podstawowy budulec mięśni, włosów i paznokci, więc jeśli go brakuje, nie tylko czujemy się źle i jesteśmy słabi fizycznie, ale także gorzej wyglądamy.

Odżywki białkowe – dla kogo?

Wbrew powszechnie panującej opinii odżywki białkowe są przeznaczone nie tylko dla sportowców, ale także wielu innych ludzi. Przyspieszają przemianę materii, dlatego świetnie sprawdzą się u osób będących na diecie odchudzającej, co więcej – to świetne uzupełnienie codziennej diety o proteiny, dlatego decydują się na nie także ci, którzy nie jedzą mięsa i/lub nabiału. Warto także dodać, że odżywka białkowa szybko zaspokaja głód, dlatego często jest używana jako zamiennik posiłku – znacznie łatwiej sięgnąć po suplement niż przygotować pierś z kurczaka. Białko w formie odżywki lepiej wchłania się przez organizm i jest mniej kaloryczne.

Suplementacja białkowa

Planując zakup suplementów diety ważnym jest, aby kupować je od sprawdzonych, zaufanych producentów. Wysokiej jakości, bezpieczne dla zdrowia i bogate w cenne składniki suplementy diety kupisz na stronie Fabryka Supli. W sklepie znajdziemy różnego rodzaju suplementy oraz produkty uzupełniające niedobory substancji odżywczych, witamin i minerałów w naszym organizmie.

Białko jako suplement diety – wpływ na zdrowie

Trzeba pamiętać, że białko w postaci suplementu diety ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie: wspiera układ odpornościowy i zwiększa funkcje obronne organizmu, wspomaga wchłanianie wapnia, przyczynia się do zmniejszenia poziomu cholesterolu, ma działanie antynowotworowe, poprawia wygląd oraz stan włosów, skóry i paznokci, co więcej – poprawia samopoczucie i dodaje energii.

Naturalne składniki odżywek białkowych

Warto zaznaczyć, że odżywki białkowe produkuje się wyłącznie ze składników naturalnych. Proszki białkowe powstają przez pozbycie się wody z naturalnych źródeł białka, czyli z mleka, soi czy innych roślin. Podstawowym produktem suplementów białkowych jest serwatka. Trzeba jednak pamiętać, że na rynku dostępne są także inne odżywki – nie tylko te serwatkowe – które także są naturalne.

Kobieta trening

Suplementy białkowe – dobry sposób na wzmocnienie organizmu

Oczywiście trzeba także pamiętać, że najważniejsza jest odpowiedzialna i zbilansowana dieta, w której nie brakuje produktów wysokobiałkowych. Jednak ci, którzy nie dostarczają z pożywieniem wystarczającej ilości białka, lub sportowcy, których zapotrzebowanie na ten składnik może być nawet dwukrotnie wyższe w porównaniu ze statystycznym człowiekiem, powinni pomyśleć o regularnej suplementacji białka. W tej roli świetnie sprawdzi się właśnie odżywka białkowa.

Oczywiście nie należy spożywać takich suplementów w nadmiernej ilości, ponieważ wówczas przyczyniają się do wystąpienia biegunek, nudności, wymiotów czy bólów brzucha. Jeśli jednak suplementujemy proteiny w odpowiednich ilościach (rekomendowana norma dietetyczna to 0,8 grama na każdy kilogram wagi ciała dziennie), nic nam nie grozi, wręcz przeciwnie – to dobry sposób na wzmocnienie organizmu.

1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (Nikt nie oceniał)
Loading...


Poprzedni artykuł

Jak uzyskać kredyt hipoteczny w Warszawie na ...

Następny artykuł

Materace piankowe na lepszy sen – zobacz ...

0
Akcje
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Powiązane artykuły Więcej od autora

  • Aloes do twarzy
    Zdrowie i Uroda

    Aloes do twarzy — nawilża, regeneruje, dodaje blasku i leczy trądzik

    20 lutego 2020
    przez Tamara
  • nowe trendy
    Zdrowie i Uroda

    Jak nadążać za nowymi trendami w modzie

    10 stycznia 2018
    przez AutorSerwisu
  • Srebrna biżuteria
    Zdrowie i Uroda

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    26 czerwca 2022
    przez Tamara
  • Kurtki futra Pakamera
    Zdrowie i Uroda

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    6 grudnia 2020
    przez Tamara
  • Torba shopper Bonafora
    Zdrowie i Uroda

    Shopperka – pojemna torba na każdą okazję

    18 listopada 2020
    przez Tamara
  • Plac zabaw dla dzieci
    Zdrowie i Uroda

    Place zabaw dla dzieci – urządzenia do codziennej zabawy

    15 sierpnia 2020
    przez Tamara

Zostaw odpowiedź Anuluj pisanie odpowiedzi

  • Plac zabaw dla dzieci
    Zdrowie i Uroda

    Place zabaw dla dzieci – urządzenia do codziennej zabawy

  • siłownia zewnętrzna
    Zdrowie i Uroda

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Materac do spania
    W Domu

    Materace piankowe na lepszy sen – zobacz jakie są najlepsze

Ostatnie komentarze

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Kiedy zakładam srebrny wisiorek to bransoletkę też a wtedy pierścionek złoty, dobrze wygląda to połączenie, tylko ...

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Bardzo lubię kurtki peleryny, własnie kupiłam w czarnym kolorze, wyglądam w niej bardzo stylowo i elegancko. ...

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki, że w mojej okolicy powstała siłownia zewnętrzna, teraz mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki siłowni zewnętrznej, która powstała w mojej okolicy mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, polecam ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Nowe

  • Popularne

  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023
  • Materac piankowy

    Jaki wybrać materac do sypialni? Sekret materacy piankowych viscotherapy

    przez Tamara
    23 stycznia 2023
  • Pielęgnacja lakieru samochodowego

    Mycie bez spłukiwania – na czym polega no rinse wash?

    przez Tamara
    13 stycznia 2023
  • Fototapety do sypialni

    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

    przez Tamara
    16 sierpnia 2022
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • siłownia zewnętrzna

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Kurtki futra Pakamera

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    przez Tamara
    6 grudnia 2020
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • kot i pies

    Pies i kot w jednym domu

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023

Zobacz również

Saszetki nerkiSiłownie zewnętrzne Fitpark.pl

Ostatnie Komentarze

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Kiedy zakładam srebrny wisiorek to bransoletkę też a wtedy pierścionek złoty, dobrze wygląda to połączenie, tylko ...

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

  • Maja
    on
    21 listopada 2021
    Bardzo lubię kurtki peleryny, własnie kupiłam w czarnym kolorze, wyglądam w niej bardzo stylowo i elegancko. ...

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki, że w mojej okolicy powstała siłownia zewnętrzna, teraz mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Marzena
    on
    22 marca 2019
    Dzięki siłowni zewnętrznej, która powstała w mojej okolicy mogę aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu, polecam ...

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

  • Nowe

  • Popularne

  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023
  • Materac piankowy

    Jaki wybrać materac do sypialni? Sekret materacy piankowych viscotherapy

    przez Tamara
    23 stycznia 2023
  • Pielęgnacja lakieru samochodowego

    Mycie bez spłukiwania – na czym polega no rinse wash?

    przez Tamara
    13 stycznia 2023
  • Fototapety do sypialni

    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?

    przez Tamara
    16 sierpnia 2022
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • siłownia zewnętrzna

    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Kurtki futra Pakamera

    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!

    przez Tamara
    6 grudnia 2020
  • Srebrna biżuteria

    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?

    przez Tamara
    26 czerwca 2022
  • kot i pies

    Pies i kot w jednym domu

    przez AutorSerwisu
    10 stycznia 2018
  • Depozytory kluczy

    Ivel.pl – klucze sprzętowe i depozytory kluczy

    przez Tamara
    28 stycznia 2023

Najwyżej oceniane

    Co to jest saszetka nerka. Saszetki nerki dla każdego
    2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
    Trening na świeżym powietrzu – siłownie zewnętrzne
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Aloes do twarzy — nawilża, regeneruje, dodaje blasku i leczy trądzik
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Zachwycające kurtki na zimę 2021 – sprawdź tegoroczne trendy!
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Srebrna biżuteria ze złotą – jak łączyć?
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Fototapety do sypialni – jak wybrać najlepsze rozwiązanie?
    1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
    Jak nadążać za nowymi trendami w modzie
    1 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 51 vote, average: 1,00 out of 5